Yogatherapie 1:1

Beschreibung

In der 1:1-Yogatherapie schauen wir deine persönliche Situation an und entwickeln eine Praxis, die zu dir und deinem Leben passt. Mit Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die wir Schritt für Schritt anpassen, begleite ich dich prozessorientiert und ressourcenstärkend. Yogatherapie kann dich unterstützen bei Stress, Mental Load, Burnout, Erschöpfung, Schlafproblemen, Zyklus- und hormonellen Beschwerden oder in besonderen Lebenssituationen wie Schwangerschaft, Wochenbett oder nach einer schwierigen Geburt. Falls gewünscht, ergänze ich die Yogatherapie mit künstlerischen Methoden, um innere Ressourcen sichtbar zu machen und Prozesse zu vertiefen. ✨ Erstgespräch (90 Min.): CHF 150.– ✨ Folgesitzungen (60 Min.): CHF 120.– ✨ 6er-Paket (empfohlen): CHF 660.– (inkl. Erstgespräch - kann nach der ersten Sitzung gebucht werden)