Ich bin Viviane - 

In meinem Leben habe ich schon viele Umwege gemacht – und dabei gelernt, mich selbst zu reflektieren, anzunehmen und immer wieder neu auszurichten. Eine meiner grössten Herausforderungen war mein Burnout.
Damals habe ich erkannt, dass nur ich selbst den Weg zurück ins Leben gestalten kann. Yoga und Achtsamkeit haben mich dabei begleitet, Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit mir zu kommen, zu spüren, was mir guttut und was nicht.

Yoga hat mich gelehrt, zu entspannen, loszulassen, durchzuhalten und mich zu zentrieren. Kleine Schritte auf der Matte haben mir Mut gemacht, auch im Leben neue Schritte zu gehen. Mit der Zeit floss die Achtsamkeit immer mehr in meinen Alltag ein – und ich begann bewusster wahrzunehmen, welche Entscheidungen mir guttun und wie ich meinen eigenen Weg gestalten möchte.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ein weiterer Meilenstein in meinem Leben war die Geburt meines Sohnes. In der Schwangerschaft sorgte ich mich sehr darum, alles richtig machen zu wollen und mich gut auf das Kommende vorzubereiten – besonders auf die Geburt. Viele Geburtsgeschichten anderer Frauen hatten mich verunsichert.
Mit Yoga und Meditation fand ich zurück zu mir, konnte mich besser regulieren und fühlte mich gestärkt für die neue Aufgabe. So konnte ich mich mental auf die Geburt vorbereiten und trotz Schmerzen im Vertrauen bleiben – und sie als selbstbestimmt erleben.

Ich bin stolz auf mich, meinen Körper und meinen Sohn: Wir haben es gemeinsam geschafft. Dieses Erlebnis hat mir Vertrauen und Kraft für meinen Weg als Mutter gegeben – und gleichzeitig weiss ich, dass jede Geburt und jedes Mutterwerden einzigartig ist. Auch aus schwierigen Erfahrungen kann neue Stärke entstehen. Ich wünsche jeder Frau, dass sie auf ihre Weise Vertrauen in sich selbst finden kann.

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Später hat mich meine Erfahrung als Mutter in einer getrennten Elternschaft neu geprägt. Verantwortung alleine zu tragen, hat mir noch deutlicher gezeigt, wie wichtig Selbstfürsorge, Ressourcen und innere Balance sind. 

Neben dem Yoga begleitet mich seit jeher die Kunst. Nach meiner Ausbildung als Gestalterin und Designerin habe ich in verschiedenen kreativen Berufen gearbeitet. Über die Jahre habe ich so immer wieder neue Wege gefunden, Ausdruck und Gestaltung in mein Leben zu bringen.
Die Liebe zum Malen und Zeichnen hat mich stets begleitet, denn das freie und intuitive Fliessenlassen der Farben wirkt für mich sowohl therapeutisch als auch meditativ. Am liebsten kreiere ich Bilder, die ebenfalls eine therapeutische Wirkung entfalten – durch inspirierende und symbolische Elemente. Bilder, die auf einem anspruchsvollen Weg begleiten und Hoffnung geben.

Yoga, Achtsamkeit und Kunst sind für mich Werkzeuge, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, Balance zu finden und Vertrauen zu entwickeln – und so neue Schritte zu gehen.

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen und Menschen wertschätzend zu begleiten.